نخ دندان ارتودنسی | نحوه صحیح کشیدن نخ دندان حین ارتودنسی
آیا مزایای استفاده از نخ دندان را می دانید؟ آیا مسواک زدن به تنهایی برای رعایت بهداشت دهان و دندان کافی است؟ نحوه ی صحیح نخ دندان کشیدن به چه صورت است؟ در این مقاله با ما همراه باشید تا اطلاعات لازم را در این زمینه به دست آورید.
چکیده مطلب
بسیاری از افرادی که تحت درمان ارتودنسی دندان قرار می گیرند، تصور می کنند که به دلیل وجود براکت های ارتودنسی روی دندان هایشان، امکان استفاده از نخ دندان وجود ندارد و یا تنها مسواک زدن کافی می باشد. اما شما باید در نظر داشته باشید که اتفاقا استفاده از نخ دندان بسیار اهمیت دارد، زیرا مسواک همواره نمی تواند تمام نقاط دندان ها را از معرض جرم و پلاک پاک کند. درست است که نخ دندان کشیدن در این دوران کمی دشوار است و براکت ها نخ دندان کشیدن را سخت می کنند، اما برای حفظ سلامت دهان و دندان همواره باید در کنار مسواک زدن، استفاده از نخ دندان نیز وجود داشته باشد. باید توجه کنید که سهل انگاری در بهداشت دهان و دندان حین ارتودنسی، می تواند مشکلات بسیاری مانند پوسیدگی های دندانی و بیماری های لثه را برایتان ایجاد کند که در این صورت روند درمان ارتودنسی نیز با مشکلاتی رو به رو خواهد شد. توجه داشته باشید که استفاده روزانه از نخ دندان بسیار مهم است و بهترین زمان نخ دندان کشیدن قبل از خواب است. اگر از دستگاه های ارتودنسی متحرک استفاده می کنید، در زمان مسواک زدن و نخ دندان کشیدن می توانید دستگاه را از دهان خود خارج کنید، پس دشواری نخ دندان کشیدن در زمان استفاده از دستگاه های ثابت ارتودنسی می باشد. شاید برایتان سوال باشد که با وجود براکت ها چگونه از نخ دندان استفاده کنید. در ادامه این مقاله قصد داریم تا نحوه ی صحیح نخ دندان کشیدن و اهمیت بی نظیر آن را در ارتودنسی برای شما شرح دهیم.
نخ دندان ارتودنسی چیست؟
نخ دندان، نوعی نخ تک رشته ای است که دارای جنسی از تفلون و یا نایلون می باشد. این نخ با هدف از بین بردن پلاک دندان و ذرات باقی مانده غذا در بین دندان ها، مورد استفاده قرار می گیرد. به همین دلیل استفاده از نخ دندان به همراه مسواک، بسیار مهم است. البته به طور معمول در زمان ارتودنسی توصیه می شود تا از نخ دندان های مخصوص ارتودنسی مانند نخ دندان مومی، استفاده شود.
مزایای استفاده از نخ دندان ارتودنسی
به جهت حفظ سلامت دهان و دندان، استفاده از نخ دندان در کنار مسواک زدن ارتودنسی از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است که در ادامه شما را با مزایای نخ دندان ارتودنسی، آشنا می کنیم:
- نخ دندان، جرم و پلاک باقی مانده در بین دندان ها را به طور کاملا دقیق از بین می برد.
- برداشته شدن جرم و پلاک از بین دندان ها، تا حد بسیار زیادی احتمال بروز بیماری های لثه و پوسیدگی های دندان را کاهش می دهد.
- استفاده از نخ دندان نقش موثری در خوش بو کردن دهان دارد.
- باید این نکته را بدانید که جرم و پلاکی که در بین دندان ها باقی می مانند، علاوه بر آسیب رساندن به محیط دهان، می تواند به سایر نقاط بدن نیز بروند و سبب مشکلاتی از جمله سکته مغزی و یا قلبی شود.
- یکی دیگر از موثرترین کاربرد های نخ دندان، کنترل دیابت می باشد. هنگامی که نخ دندان، باکتری ها و ذرات غذایی را از بین می برد، تا حدی مانع از ورود باکتری ها به جریان خون می شود و به همین جهت نقش موثری در کاهش قند خون دارد.
- باکتری های دهان امکان راه یابی به سیستم تنفسی را نیز دارند که این اتفاق می تواند سبب بروز برخی از بیماری های تنفسی از جمله ذات الریه و با برونشیت شود. به همین دلیل نخ دندان کشیدن می تواند نقش موثری در جلوگیری از یبماری های تنفسی داشته باشد.
روش صحیح نخ دندان کشیدن حین ارتودنسی
یکی از مهمترین اقداماتی که همواره متخصص ارتودنسی آن را توصیه می کند، نخ دندان کشیدن است. نخ دندان می تواند به خوبی ذرات باقی مانده غذا و پلاک های دندانی را از بین ببرد و به حفظ سلامت دهان و دندان بپردازد. در ادامه نحوه صحیح کشیدن نخ دندان در ارتودنسی را برای شما شرح می دهیم:
- حدود 20 تا 25 سانتیمتر از نخ دندان را جدا کرده و یک طرف آن را به دور انگشت وسط خود و طرف دیگر را به انگشت وسط دست مقابل خود بیندازید. احتیاط کنید تا با ایجاد فشار بیش از حد، سبب بریده شدن پوست دست خود نشوید. اگر تصور کردید که نخ دندان اندازه ای کوتاه دارد، می توانید آن را بلند تر در نظر بگیرید. همچنین انگشت شست برای فک بالا و استفاده از انگشت سبابه برای فک پایین بسیار کمک کننده می باشند.
- در ابتدا قسمت انتهایی نخ دندان را از بین دو دندان خود به شکل مستقیم رد کنید. نخ دندان را به صورت آرام در بین دندان های خود حرکت داده و جا به جا نمایید. مراقب باشید تا نخ دندان را محکم به لثه خود نزنید، زیرا می تواند سبب آسیب رسیدن جدی به دندان و لثه شود.
- سپس به حالت C شکل، انتهای نخ را بین دو دندان خود جا به جا کنید و به صورت عمودی آن را در بین دندان های خود حرکت دهید.
- هنگامی که خواستید که به سراغ دندان بعدی بروید، نخ دندان دور دست را باز کرده و از قسمت تمیز خود برای هر دندان استفاده نمایید.
- این کار را چندین بار تکرار کنید تا پلاک ها و ذرات باقی مانده غذا را به طور کامل از بین دندان های خود تمیز کنید و در آخر نکته ی مهمی که وجود دارد، این است که در هنگام نخ دندان کشیدن نهایت دقت را به کار ببرید تا آسیبی به براکت های خود وارد نکنید. نوعی نخ دندان مومی به صورت خاص برای بیماران ارتودنسی وجود دارد که می توانید به کمک آن، راحت از نخ دندان استفاده کنید.
پیشنهاد میکنیم حتما بخوانید
بهترین زمان استفاده از نخ دندان
باید توجه کنید که نخ دندان نیز در کنار مسواک، باید به صورت روزانه مورد استفاده قرار بگیرد. می توانید زمانی که احساس خستگی کمتری دارید را برای نخ دندان کشیدن انتخاب کنید تا به صورت اصولی و درست از آن استفاده کنید. در رابطه با بهترین زمان استفاده از نخ دندان می توان گفت که اگر قبل از مسواک زدن، نخ دندان بکشید، دسترسی بهتری در بین دندان ها برای دریافت فلوراید ایجاد می شود. با وجود اینکه توصیه شده است تا روزانه از نخ دندان استفاده کنید، اما افراط بیش از حد نکنید. برای جلوگیری از پوسیدگی های دندانی، می توانید حدود 3 بار در طول روز از نخ دندان استفاده داشته باشید، اما توجه کنید که یکی از این تعداد دفعات را حتما قبل از خواب قرار دهید.
استفاده از فلاس تریدر ارتودنسی
فلاس تریدر ارتودنسی، نوعی ابزار ارزان قیمت و یک بار مصرف می باشد که به راحتی در دسترس بوده و تهیه می شود. در واقع این ابزار نخ دندان معمولی را از زیر سیم ارتودنسی عبور می دهد. برای استفاده از آن، می توانید بخشی از نخ دندان را از داخل این ابزار رد کنید و به کمک آن نخ دندان را از زیر سیم ارتودنسی عبور دهید. پس از آن نخ دندان را در نایحه مورد نظر از بین دندان ها به شمت بالا و پایین ببرید.
نخ دندان کشیدن کودکان در حین ارتودنسی
در صورتی که کودک شما تحت درمان ارتودنسی دندان می باشد، لازم است تا برای رعایت بهداشت دهان و دندان به او کمک کنید. اگر فرزند شما در سن کمی باشد، شاید لازم باشد تا خود شما برای او نخ دندان بکشید. می توانید با توجه به شخصیت کودک خود، این کار را به کمک شیوه های متفاوتی مانند پرت کردن حواس کودک خود با برنامه تلویزیونی انجام دهید. در صورتی که برای نخ دندان کشیدن به کودک خود کمک می کنید، سعی کنید تا این کار را در محیطی با نور مناسب انجام دهید. کودکان بزرگتر و نوجوانان می توانند به خوبی آموزش های لازم درباره نحوه ی صحیح نخ دندان کشیدن در ارتودنسی را از ارتودنتیست خود بیاموزند. با این حال شما می توانید بر نخ دندان کشیدن کودک خود نظارت داشته باشید تا این کار را به درستی انجام داده باشد.
انواع نخ دندان ارتودنسی
نخ دندان ارتودنسی در چندین نوع وجود دارد که با مشورت ارتودنتیست، بیمار می تواند نوع مناسب آن را برای خود انتخاب کند. معمولا توصیه می شود تا از نخ دندان مومی در حین درمان ارتودنسی استفاده کنید، زیرا این نوع نخ دندان در بین براکت های ارتودنسی گیر نمی کند و ریش ریش نمی شود. انواع نخ دندان ارتودنسی عبارتند از:
-
نخ دندان سوپر فلاس
این نوع نخ دندان طراحی ویژه ای برای ارتودنسی می باشد که از یک تکه نخ معمولی ساخته شده و پلاستیک سفتی در قسمت انتهایی خود دارد. این پلاستیک اندازه ای بزرگتر از نخ ندارد، اما بسیار محکم است که بتواند به خوبی در بین دندان ها قرار داده شود. این قسمت این امکان را برای بیمار فراهم می سازد که نخ دندان را بین بریس ارتودنسی و دندان های خود حرکت دهد. همچنین این محصول بخشی شامل نخ اسفنجی دارد که تمیز کردن خط لثه و اطراف براکت ها و سیم ارتودنسی را سهولت می بخشد.
-
نخ دندان ایر فلاس
برای کودکانی که وقت درستی برای نخ دندان کشیدن نمی گذارند، نخ دندان ایر فلاس می تواند انتخاب بسیار مناسبی باشد. این نوع نخ دندان در حدود 60 ثانیه و بدون نیاز به هیچ رشته ای، بین دندان ها را تمیز می کند. نخ دندان ایر فلاس هزینه بالاتری نسبت به سایر نخ دندان های ارتودنسی دارد، اما می تواند بدون هیچگونه مشکلی و در سریع ترین زمان به حفظ بهداشت دهان و دندان کمک کند.
-
نخ دندان آبی واتر پیک
این نوع نخ دندان هزینه ی بسیار بالایی دارد، اما به صورت بسیار موثر می تواند حدود 99 در صد پلاک های دندانی را از بین ببرد. برخی از متخصصین ارتودنسی تصور می کنند که در زمان درمان ارتودنسی، نخ دندان های آبی واتر پیک ایده آل ترین نوع نخ دندان می باشند، زیرا بسیار راحت و آسان، بین دندان ها را تمیز می کنند. اما به طور کلی اگر نحوه ی صحیح نخ دندان کشیدن را بدانید، از هر نوع نخ دندانی که استفاده کنید، اثر بی نظیر و درست خود را خواهد گذاشت.
نکات مهم نخ دندان کشیدن در ارتودنسی
برای نخ دندان کشیدن در حین درمان ارتودنسی، لازم است تا برخی از نکات را به خوبی در نظر داشته باشید و به خوبی آن ها را رعایت کنید. در ادامه به بررسی این نکات می پردازیم:
- همانطور که در قسمت نحوه ی نخ دندان کشیدن بیان شد، می توانید از نخ دندان های مومی استفاده نمایید، زیرا احتمال گیر کردن نخ در بین براکت ها را نخواهند داشت.
- نخ دندان کشیدن را اصولی و با حوصله انجام دهید. بالا و پایین کشیدن نخ دندان در بین دندان ها کاربرد موثر خود را به جا نمی گذارد، بنابراین برای از بین بردن باقی مانده های غذا از بین دندان های خود، دقت کنید.
- توجه داشته باشید که نخ را بسیار محکم نکشید، زیرا با این کار احتمال آسیب رسیدن به براکت ها وجود دارد.
- هنگامی که برای اولین بار از نخ دندان در زمان ارتودنسی استفاده می کنید، به احتمال زیاد خونریزی از بین دندان های خود را مشاهده خواهید کرد. در ابتدا این خونریزی طبیعی بوده اما اگر این شرایط به مرور زمان کاهش پیدا نکرد، حتما به مطب ارتودنسی مراجعه کنید و این موصوع را با ارتودنتیست خود در میان بگذارید.
- مطمئن باشید که برای حفظ سلامت دهان و دندان، وقت گذاشتن برای نخ دندان کشیدن در ارتودنسی بسیار ارزشمند است. اگر در نحوه ی درست نخ دندان کشیدن، مشکل دارید، می توانید از ارتودنتیست خود راهنمایی بخواهید. متخصص ارتودنسی به خوبی این کار را به شما آموزش خواهد داد.
سوالات متداول
-
آیا مسواک بین دندانی ارتودنسی می تواند جایگزینی برای نخ دندان باشد؟
از بین بردن جرم و پلاک بین دندان ها از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. باید توجه داشته باشید که از هر نوع مسواکی که استفاده می کنید، مسواک زدن به تنهایی نمی تواند تمام قسمت های دهان را تمیز کند و حتما لازم است تا از نخ دندان در کنار مسواک کمک گرفته شود. مسواک بین دندانی نیز به همین منظور مورد استفاده قرار می گیرد که البته توصیه می شود تا در حین درمان ارتودنسی، آن را تهیه کنید. مسواک های بین دندانی به خوبی می توانند بین براکت های ارتودنسی را تمیز کنند، اما نخ دندان به دلیل اینکه یک نخ نازک است می تواند نقش موثرتری داشته باشد. بنابراین هر کدام از آن ها می توانند به بهداشت دهان و دندان کمک کنند و بهتر است تا در کنار هم از آن ها استفاده شود.
-
آیا نخ دندان کشیدن می تواند با عوارضی همراه باشد؟
استفاده از نخ دندان برای حفظ سلامت دهان و دندان بسیار موثر است، اما اگر این کار صحیح انجام نشود، احتمال دارد تا به دندان ها و یا لثه ها آسیبی وارد شود. در برخی مواقع این احتمال وجود دارد که باکتری های مضر وارد جریان خون شوند و عفونت ایجاد کنند.
-
آیا دهانشویه جایگزین نخ دندان محسوب می شود؟
خیر، دهانشویه و نخ دندان هر کدام با هدف خاص و مورد نظر خود مورد استفاده قرار می گیرند. دهانشویه می تواند برای تمیز کردن سطح دندان ها موثر باشد و پلاک ها و باکتری های بین دندانی را از بین نمی برد.
-
آیا خلال دندان از نخ دندان بهتر است؟
خلال دندان تنها می تواند ذرات غذای باقی مانده درشت در اطراف براکت های ارتودنسی را بردارد و در واقع نمی تواند کمک موثری برای تمیز کردن بین دندان ها باشد.
-
بوی بد دهان در هنگام نخ دندان کشیدن چه دلیلی دارد؟
بوی بد دهان در هنگام نخ دندان کشیدن و یا پاره شدن نخ دندان، می تواند نشان دهنده پوسیدگی دندان باشد. باید این نکته را در نظر داشته باشید که مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، برای درمان پوسیدگی دندانی موثر نیستند، بلکه راه کار هایی مراقبتی برای جلوگیری از بروز مشکلات دهان و دندانی می باشند. بنابراین درصورت بروز این نشانه ها، حتما به کلینیک ارتودنسی مراجعه کنید.
